Veggie Melbourne

オーストラリア在住 ベジタリアン生活のヒントを書いています

2019-09-05から1日間の記事一覧

ベジタリアンはちゃんとタンパク質が摂れてる?!効果的に摂れる方法も!


ベジタリアンの食生活において、周りの人によく聞かれることのひとつに、「お肉やお魚を食べないで十分にタンパク質が摂れるのか。」という質問があります。 本記事では、この質問に対してズバリ回答します!